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10月24日 一个母亲写给世界的信 “世界，我希望你握住他稚嫩的手，教他必须知道一些事情。教他------但如果可能的话，温柔点。教他知道，世界上有一个恶棍，就有一个英雄；有一个奸诈的政客，就有一个富有奉献精神的领袖；有一个敌人，就有一个朋友。教他感受书本的魅力。给他时间，去安静的思索自然界中永恒的神秘：空中的小鸟，阳光下的蜜蜂，青山上的花朵。教他知道，失败比欺骗要光荣的多。教他要坚定自己的思想，哪怕别人都予以否定。教他怎样把自己的体力和脑力以最高价值出售，但绝对不要出卖自己的灵魂...教他在认为自己是对的时候站出来战斗。以温柔方式教他，但不要溺爱他，因为只有烈火才能练出真钢。” 《在叶子上推敲阳光》节选 比喻人为一株植物，但并非是单一的某一种。比如说是树，便是松树，伟岸；便是柳树，潇洒；或者楠木，高贵。人是一座森林，并纳了乔木，灌木，甚至荆棘，抑或野草。时见高大，时见平凡，时见精美，时见丑陋。丰富和杂乱常常互生。远远眺望一座森林，只见青松屹立，白桦间乎其中。当你走进森林，或者入乎其里，才能洞悉荆棘当道，杂草丛生。这就是我们常常惊讶，高贵者有其粗俗和卑琐，卑贱者时见高尚与聪颖。一点都不奇怪，一个人本来就是一座森林。 8月30日 非走不可的弯路 （张爱玲） 在青春的路口，曾经有那么一条小路若以若现，召唤着我。
母亲拦住我：“那条路走不得。”
我不信。
“我就是从那条路走过来，你还能有什么不信？”
“既然你能从那条路走过来， 我为什么不能？ ”
“我不想让你走弯路。”
“但是我喜欢，而且我不怕。”
母亲心疼地看着我好久，然后叹口气：“好吧，你这个倔强的孩子，那条路很难走，一路小心！”
上路后，我发现母亲没有骗我，那的确是条弯路，我碰壁，摔跟头，有时碰得头破血流，但我不停地走，终于走过来了。
坐下来喘息的时候，我看见一个朋友，自然很年轻，正站在我当年的路口，我忍不住喊： “那条路走不得！”
她不信。
“我母亲就是从那条路走过来的，我也是。”
“既然你们都可以从那条路走过来，我为什么不能？”
“我不想你走同样的弯路。”
“但是我喜欢。”
我看了看她，看了看自己，然后笑了：“一路小心。”
我很感激她，她让我发现自己不再年轻，已经开始扮演“过来人”的角色，同时患有“过来人”常患的“拦路癖”。
 在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎么能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？ Easy Way To Stress LessWork to live, don't live to work
Don't imagine that your job is the most important thing in your life. If it is, the pressures of work might really be getting to you, and if they are, you're losing. So get a life. Spend time with your family, friends, do some volunteer work, get a hobby, read book, take up the tango, but whatever you do, remember that we do for a crust does not constitute the meaning of life.
Talk to your friends
This simple act is one that we sometimes neglect when getting on with our busy lives. But we shouldn't forget that keeping our problems bottled up inside canliterally turn them against our own digestive system. So always make time to hang out with friends over a cup of tea or a glass of beer. Even if you don't get any useful advice - or even talk directly about what 's bugging you - the social interaction is sometimes enough to bring you back from the brink of stress burnout.
Exercise
Any from of physical exercise that you can do safely will help you deal with stress. You'll feel better, breathe easier, and be a calmer person if you get some exercise at least three or four times a week.
Sleep
Many, if not most of us, are sleep deprived. This will have consequences on both physical and mental health. If you have to get up early, make sure you're in bed early. If you feel the urge and you can possibly get away with them, take naps. So join the club and give your body the time to rest and heal so that stress doesn't kill you.
Aromatherapy
The soothing, healing properties of plant extracts have been know since konw since the ancient Egyptians used them, but they've come back in a big way in the last couple of decades. Aromatherapy involves the use of different essential oils that are derived at the plants' maturity for greatest ptency. The oils can be used in different ways - burned, in the bath, inhaled in a steam or massaged into the skin. Especially as a way to manage stress, aromatherapy is simple, inexpensive and pleasurable.
Some of the essential oils that are said to be particularly good for relaxation are:
There are a lot more essential oils that you can learn about through books, but be aware that you shouldn't use them during pregnancy without the advice of a professional. As with everything else, which oils are best for you depends on personal taste. So experiment, relax and enjoy.
4月25日 简单的道理（下）有几个小孩很想当天使，上帝给他们每人一个烛台，叫他们保持烛台光亮。结果几天过去了，上帝都没有来，几乎所有小孩都不再擦拭那烛台。有一天上帝突然造访，他们每个人的烛台上都蒙上了厚厚的灰尘。只有一个小孩大家都叫他苯小孩，因为上帝没来他也每天擦拭，结果这个苯小孩成了天使。原来当天使很简单，只要实实在在去做就可以了。 有头小猪向神请求做他的门徒，神欣然答应。这时刚好有一头小牛从泥沼里爬出来，浑身都是泥。神对小猪说：“去帮他洗洗身子吧！” 小猪差异的回答：“我是神的门徒，怎么能去伺候那脏兮兮的小牛呢？” 神说：“你不去伺候别人，别人怎么会知道你是我的门徒呢？” 原来要变成神很简单，只要真心付出就可以了。 有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。别人问：“你为何如此盎意？” 他笑着说：“因为我带的东西最少！” 原来快乐很简单，只要拥有少一点就可以了。 人生的光彩在哪里？ 早上醒来，光彩在脸上，充满笑容的迎接未来。 到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下。 到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地的做好自己。 原来人生也很简单，只要懂得“珍惜，知足，感恩”，你就拥有了生命的光彩。 （全文完） 简单的道理（上）有一个人去应征工作，随手将走廊上纸的捡起来，丢进垃圾桶里，被路过的口试官看到了，他因此得到了这份工作。原来获得赏识很简单，养成好习惯就可以了。 有个小弟在脚踏车店里当学徒，有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了修好车还把车擦得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举，车主将脚踏车领回的第二天，小弟被挖角到他公司上班。原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。 有个孩子对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。” 母亲问：“为什么？”孩子说：“因为妈妈今天没有生气。” 原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。 有个牧场主人叫他孩子每天在牧场辛勤工作，朋友对他说：“你不需要让他如此辛苦，农作物一样会长得很好的。” 牧场主人回答说：“ 我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。” 原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。 有一个网球教练对学生说：“如果一个网球掉进草堆里，应该如何找？” 有人答：“从草堆中心开始找。” 有人答：“从草堆最凹处开始找。” 有人答：“从草张得最长处开始找。” 教练宣布答案：“按部就班的从草地的一头搜寻到草地的另外一头。” 寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。 有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里用什么牌子的灯管？那么耐用。” 店主回答：“我们店里的灯管也经常坏，只是我们坏了就换而已。” 原来保持明亮的方法很简单，只要常常更换就可以了。 住在田里的青蛙对住在路边的青蛙说：”你这里太危险了，搬来和我住吧！“ 路边青蛙说：“我已经住习惯了，懒得搬了。” 几天后，田里的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已经被车子轧死了，曝尸在马路上。原来掌握命运的道理很简单，远离懒惰就可以了。 有一只小鸡破壳而出时，正好有一只乌龟经过，从此小鸡就背着壳过了一生。原来脱离沉重负荷很简单，放弃固执和成见就可以了。 （未完待续） 2月4日 残思断想世界上常有两种表情交替；一哭一笑，犹如两个面具准备给世人。没有从来不哭，或不笑的人；也没有永远哭和笑。世界上也有两种永恒的色调：一黑一白，预示着人生道路的明明灭灭，如同白昼和黑夜的交替。你在黑夜恢复了的精力在白昼耗尽；你厌倦了昼的宣泄，便有了夜以宁静安慰你。最顺利的旅程，也会有挫折和不幸潜伏。最辉煌的人生，也会有阴影和黑暗陪衬。 |
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